jak fajnie

Pewnie, że inaczej - ja jeden jedyny raz biegłem na bieżni jak chciałem odpowiednio dobrać buty biegowe - fotoanaliza - nie mogłem tego opanować, skręcałem, upadałem - to wogóle nie przypomina biegania, jak zdarzało mi się zbiec z asfaltu na trawę - na jakieś ścieżki - bardzo fajnie - więcej się dzieje ;-) na siłowni dalej będę biegał na bieżni, [...]

[...] bark przez co wszelkie ćwiczenia na skosach nie za bardzo wychodziły bo więcej bólu niż czucia mięśnia więc troszkę kombinowałem na ile to było możliwe... Ogólnie czułem się jakiś taki przye**** więc trening w skali 1-10 oceniam marnie na 6 niestety nie było fajerwerków qtwa.... Trening Klatka + Bicek 1. Wyciskanie na Płaskiej - 15x100kg - [...]

[...] odczuwam glodu napewno nie odrazu po posilkach, po nich czuję się dosyć pełna i ociezala. Energii nieraz brak ale ciężko wcisnąć w siebie jeszcze wiecej. . Brzuch mi wywala jak jem takie porcję to nie jest wgl fajnie :/. Naprawdę ciężko już jest z 1000 kalori przeszłam na prawie 1600 i próbuje zwiększać dalej jak widać. Chociaż wygląd brzucha [...]

Tetiszeri ogarnąć fajnie jak ma sie za co :) mnie nie stać na takie rzeczy.. a co do techniki myślę że nie jest tak źle sory nikt nie ocenial( ale jak pisałam już bóle które ty okreslasz ( jakieś tam) nie były po ćwiczeniach a już dużo wcześniej....

ogarnalem chate to za duzo powiedziane ale sa juz jakies widoki wogule fajnie jak ci dupa puka w szybe i stoji przed autem a ty jak wloczykij wlosy rozyebane wynurzasz sie z pod koldry z wyrazem twarzy uposledzonego kreta zdejmujesz blokade z drzwi i mowisz "Ummmmm..?" a ona ze sory kartke ci wrecza papieroska i mowi ze o 4 na drinka [...]

Twierdzę tylko że jeśli dostał bym kogoś o identycznych umiejętnościach jak popka w zbliżonej do mojej kategorii to bym go pokonał. Nie zapominajmy że jego umiejętności i "skill level" to również jego siła i masa. Także nie ma co dywagować. A co do rozróby. No Panowie, rozumiem że FoD robił wywiad z Popkiem i ma do niego sympatię (bo [...]

o jak się robi oryginalnie oczywiscie praca tez bierze udział w konkursie, bardzo rzeczowy i dobry patent Jarema Fajnie, choć wiem, że było CIę stać na dłuższą pracę

Jak Twoja stójka, czujesz się już pewniej niż na tym ALMMA jak byłeś? Fajnie, że z tymi z TKD trenujesz. Nie boisz się trochę osłabienia przez zbijanie na wodzie?

dzieki za rade, wkoncu fajnie napisane jak to zrobic :D jak widzisz jakies bledy jak daje fotki to pisz, bo pasuje sie jakos powoli uczyc pozowania zeby to wygladalo %)

właśnie znalazłem na dysku jakąś starą relację ze Spodka-1998 pisaną przez kibica Rakowa. kto chce, niech czyta. Na Spodek było ciśnienie od kilku dni, szczególnie po wydarzeniach słupskich, zanim jednak do tego doszło trzeba było wcześniej zakupić u nas w klubie bilet wstępu na imprezę. Wjazdek na Limanowskiego przysłano 100, szybko okazało [...]

Zbiór rozkmin Galeniki z getbig, jak sie dociac do 6%bf. Moze nic nowego ale fajnie to opisał. Generalnie chodzi o bardzo radykalną dietę, z dnia na dzien wchodzisz na dietę 800-1000kcal, te kcal pochodzą praktycznie tylko z białka, możesz jeść warzywa. Jesz tyle posiłków ile chcesz ale ńie przekraczasz tych 1000kcal na dzien. Tulmaczenie Enea, [...]

[...] 3 kaps Beta-alanine placek i na uczelnie ćwiczenia z promocji zdrowia - 5 godzin (lekcyjnych) okazało się, że babka pojechała do Poznania i jej nie ma, tylko zapomniała nam jakoś o tym powiedzieć ;-) ale na szczęscie miałem wszystko co potrzebne do treningu, wiec wykorzystałem to i pojechałem na siłownie Przed treningiem: - 20 g Bcaa Xtra - [...]

[...] troche dni :-) Quecal Hehe nie no myśle, że Activlab ma jeszcze troche DAA chociaż DAA coraz bardziej popularne i sam polecam, także kto wie :-P WuandeR Nie byłem, pojade jak bede miał czym i bede miał akurat dzień wolny Nie mam swojego auta, a do tej miescowości gdzie jest sklep czyli Zgierz, nie jeżdzi tramwaj odemnie, zreszą u mnie w [...]

[...] co klatak wydaje sie mniejsza... Pit Dokładnie, kawałem Młody M, kozacki Buli915 Wiesz, takie nagrywanie filmików troche dekoncentruje, trzeba szukac do kamerowanie itd itp. a w ostatnim takie długo, ponieważ to było traktowana jako JEDNA SERIA, coś ala FST-7 Rambody ostanio byl filmik na MD.com jak pokazował coś takiego na klatke z Stevem Kuclo

[...] dzien dobiegł konca.dzisiaj robiłem plecki.zakwasy na klacie masakryczne ale sie fajnie rozciagneły przy plecach.dzisiaj przeszedłem samego siebie.pomimo dosc małej wagi(jak dla mnie w porównaniu do czasu przezłego)zaczałem wariowac z cięzarami.żyły powychodziły mi nawet na najszerszym dzisiaj.zrobiłem sobie dzisiaj martwy w ostatniej serii [...]

[...] nogach dzisiaj.po 2ch seriach fajnie sie spompowały dwugłowe i rozciągneły sie na maxa.nie mogłem sie powstrzymac i jeszcze zrobiłem jedno cwiczenie na klatke a mianowicie wyciskanie na skosie(w 6tej serii 120kg na 3 powt)nawet niezle jak po treningu nóg i po okresie startowym.to tyle na dzisiaj i wracam do nauki.pozdrawiam i miłego wieczoru

[...] po całym tygodniu :D W dziale juniorów ruszył nabór do testu masowego - trener + podopieczny. Zastanawiam się w sumie czy nie wziąć udziału gdyż fajnie by było mieć przez jakiś czas osobę, która doradzi co nieco w kwestii treningu i diety. Wiadomo samemu zawsze ciężej, a wiedza bardziej doświadczonych osób jest wg mnie bardzo cenna :D Dietka [...]

Te kolejki w sklepach sa przerażające - jak dobrze, że ja już w weekend wszystko sobie ogarnęłam /-)_ Fajnie wysoki i puszysty ten omlet Ci wyszedł :-D

[...] i cos z***aleś i to jeszcze w tak mloodym wieku nie raz zastanawiałem sie nad badaniami na powiedzeniu specjaliscie o problemach ale to sprawa dosc krempujaca wiec tak jak ty sporo czytalem i tez dostałem odpowiedzi /HCG propinat viagra cialis cialis zjadłem 2 razy siekiera normalnie w razie naprawde dobrej okazji warto miec a cena nie [...]

ja mam drugi nick no_name666 wiec to nie ja fajnie jak laska lize dupe albo gucza